Emzirme, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Anne ile bebeğin sağlığı üzerinde biyolojik ve psikolojik bir etkiye sahiptir. Emzirme sırasındaki enerji ve besin öğeleri ihtiyacı gebelikte olduğundan daha fazladır.
Süt veren kadın hem kendi vücudundaki besin öğeleri depolarını dengede tutmak, hem de salgıladığı sütün karşılığı olan enerji, protein, mineral ve vitaminleri almak için yeterli ve dengeli beslenmelidir. Aksi takdirde kendi vücut depolarından harcamaktadır. Bu da sağlığının bozulmasına ve yetersiz süt salgılanmasına neden olmaktadır.
Gebelik ve emzirme döneminde bedenin enerji, protein, vitamin ve mineral gereksinimleri artar. Bunun için ise en büyük destekçi doğru beslenmedir. Artmış enerji ihtiyacını doğru besinlerden sağlamak ancak ihtiyacın giderilmesinde yardımcı olur.
Emzirme döneminde; bedenin artmış besin ihtiyaçlarının karşılanması, alerjisi olan bebekler için anneye yeterli ve dengeli bir beslenme protokolünün uygulanması anne sağlığı ve anne sütünün desteklenmesi gerekir.
Bebeğin gelişimine destek olan, bebekte sağlıklı büyümenin gerçekleşmesini sağlayan ve anne sütünü arttırmaya yönelik programlar hazırlamaktayım.
Özlem Guguk Alaca Diyetisyen olarak; siz değerli annelerimizin yanındadır.
